Ah, a ressaca! Aquela sequência indesejada de dores de cabeça, enjôos e uma sede danada, tudo por causa daquela noite de diversão. A água é uma das primeiras coisas que a galera recorre para combater esse mal, mas adivinha? Um estudo da Universidade de Utrecht descobriu que talvez esse truque não seja tão eficaz quanto pensávamos!

A pesquisa revisou 13 estudos e olhem só: hidratar-se com água é importante, sim, mas pode não aliviar os piores sintomas da ressaca do jeito que esperávamos. Vamos entender melhor?

Por que a água não aliviaria a ressaca?

O rolê começa quando você percebe que, mesmo que o álcool cause desidratação, isso não significa que a falta de água no corpo seja a única vilã dos sintomas de ressaca. Dores de cabeça, mal-estar e até a sensação de ter sido atropelado são independentes da quantidade de água que você ingeriu.

Na verdade, segundo esse estudo, ressaca e desidratação andam juntas, mas são como aquela dupla de amigos que não se conversam. Reidratar é fundamental, mas só beber água não vai te livrar dos piores sintomas.

Homem sentado em sofá e incomodado com ressaca
<em>A água te ajuda na ressaca mas não resolve todos os problemas Imagem FizkesShutterstock<em>

Esta revisão conclui que ressaca e desidratação são duas consequências concomitantes, mas independentes, do consumo de álcool.

Trecho do artigo publicado na revista Alcohol.

Maioria dos estudos reavalia a eficácia da água na ressaca

  • Um dos estudos analisados mostrou que 826 estudantes tentaram aliviar a ressaca com água.
  • Os resultados? Eficácia bem baixinha no alívio dos sintomas.
  • Outro experimento com 29 jovens de 18 a 30 anos revelou que, embora a sede fosse saciada, os outros sintomas estavam lá, firmes e fortes.
  • A desidratação ia embora mais rápido, mas a dor de cabeça? Essa ficava insistente.
  • Ou seja, beber água ajuda, mas não faz magia para os males da ressaca.
Gráfico mostra quais tratamentos para ressaca são mais frequentemente utilizados por estudantes holandeses. A água é o mais comum. – Imagem: Alcohol.

Mas, calma aí! Não quer dizer que não é preciso beber água após a ressaca

Alguns dos estudos têm suas limitações e consideram só uma parte dos casos, então, não jogue fora a ideia de beber água! Mesmo que ela não resolva a dor de cabeça ou a náusea, hidratar-se continua sendo essencial após uma noite de excessos. Portanto, continue sua hidratação, só não espere que a água faça todos os milagres de uma vez!