Se você é fã de atividades ao ar livre como correr, pedalar ou fazer uma caminhada, você precisa conhecer o Strava! Essa plataforma é um verdadeiro parque de diversões para quem quer monitorar seu desempenho e ainda se conectar com outros atletas, desde iniciantes até os profissionais!

O que é Strava?

Strava é como um diário digital para atletas! É um aplicativo e site que te ajuda a gravar, analisar e compartilhar suas aventuras esportivas. Usando dados de GPS, você pode acompanhar a distância que percorreu, o tempo que levou e até sua velocidade, tudo isso de forma super prática!

Para que serve Strava?

Basicamente, o Strava é o seu parceiro de treinos! Ele rastreia suas corridas, pedaladas e mais, te dando uma visão detalhada do seu desempenho durante as atividades. Você pode ver quantas calorias queimou, o ritmo que manteve e ainda monitorar seu avanço ao longo do tempo.

Com o Strava, é fácil visualizar as rotas que você fez e até descobrir novos caminhos através das atividades de outros usuários, ajudando a manter suas corridas sempre interessantes!

<em>Imagem Ascannio Shutterstockcom<br ><em>

Uma das partes mais legais do Strava é a possibilidade de competir nos segmentos! Você pode comparar seu tempo em trechos específicos com o de outras pessoas, e quem sabe, conquistar o título de “Rei da Montanha” ou “Rainha da Montanha” em sua rota favorita!

Além disso, o Strava é como uma rede social para atletas. Você pode seguir amigos, curtir as atividades deles e até participar de clubes para desafios e competições! É uma maneira divertida de obter motivação e comemorar conquistas juntos.

Com a versão premium do Strava, você pode acessar planos de treino e uma análise superfocada para melhorar ainda mais seu desempenho. E se você gosta de um treinamento mais estruturado, essas ferramentas são um super diferencial! Confira a tabela de planos abaixo:

Planos de assinatura Strava
Planos de assinatura disponíveis na plataforma